ВЕГАН, БЕГУН И ДОЛГОЖИТЕЛЬ МАЙК ФРЕМОНТ

Знакомьтесь, это Майк Фремонт, ему 96 лет. Веган, спортсмен, бегун, занимается греблей на каноэ. В 2013 году он пробежал 21 км за три часа на Ноксвилльском полу-марафоне при этом не

МЫ В СОЦСЕТЯХ


следите в сетях за рекомендациями и секретами здоровья

ВЕГАН, БЕГУН И ДОЛГОЖИТЕЛЬ МАЙК ФРЕМОНТ
Просмотров: 673
Знакомьтесь, это Майк Фремонт, ему 96 лет. Веган, спортсмен, бегун, занимается греблей на каноэ. В 2013 году он пробежал 21 км за три часа на Ноксвилльском полу-марафоне при этом не сбавил темпа до ходьбы ни разу, не пройдя пешком ни сантиметра дистанции. В 2012 году он установил рекорд Америки на марафонской дистанции, пробежав 6 часов, 36 минут. Бегать Майк начал почти в сорок лет, после смерти жены. Вместо того, чтобы снимать стресс алкоголем, Фремонт брал своих троих детей и выходил каждый день на пробежку. Тогда он бегал исключительно ради удовольствия: "Я не участвовал в соревнованиях, даже не знал, что такие проводятся". Потом он принял участие в сотне разных забегов, из них 42 марафона. Первый в жизни марафон (40 километров) пробежал в 1971 году за 3 часа 59 минут. В 69 лет у Майка врачи диагностировали рак прямой кишки и он решил перейти на растительное питание, убрав из рациона все продукты животного происхождения. Когда Майк Фремонт стал веганом, улучшился иммунитет, опухоль постепенно уменьшалась и после операции рак больше не вернулся. "Тренировки важны, но в моём возрасте невозможно тренироваться, если позволять организму разваливаться. Веганское питание-основа моих достижений" - говорит Майк. В свои 96 Майк Фремонт продолжает занимается спортом. Каждую неделю он пробегает 50 километров, делает отжимания и занимается греблей. А когда у него просят дать совет для молодых и пожилых бегунов, он отвечает: GO VEGAN, NOW!
ПОПУЛЯРНОЕ
Осеннее меню
Супер Рецепты