Весенне-Летнее Растительное Меню День 5

Тут описан пятый день весенне-летнего растительного меню. Данное растительное меню составлено, как хорошо сбалансированное, полезное и питательное по рекомендациям врачей диетологов, доктора Джоэла Фурмана и Майкла Грегора Пятый день не обязан

МЫ В СОЦСЕТЯХ


следите в сетях за рекомендациями и секретами здоровья

Весенне-Летнее Растительное Меню День 5
Просмотров: 294
12 . 05 . 2019
Тут описан пятый день весенне-летнего растительного меню. Данное растительное меню составлено, как хорошо сбалансированное, полезное и питательное по рекомендациям врачей диетологов, доктора Джоэла Фурмана и Майкла Грегора Пятый день не обязан быть в пятницей, и не обязательно готовить на один раз и съесть всё приготовленное сразу за раз В этом Меню один день представляет собой одну смену блюд для трёх-разового питания с перекусом (полдником), по принципу дробного питания (питаться дробно - это приёмы пищи почаще, а порции поменьше). Порядок блюд можно менять местами, по вкусу, на Ваше усмотрение, мы просто предлагаем Вам в таком порядке. Итак, день пятый - условно "Пятница" может выглядеть вот так: План питания представлен в трёх частях:
  1. Описание Меню (содержание)
  2. Приготовление
  3. Список Продуктов

Описание Меню

Завтрак:

Свекольный смузи с клубникой

Обед:

Коричневый рис с овощами, нут в кокосовом молоке

Полдник:

Салат Капрезе с миндальной риккотой

Ужин:

Молодой картофель с грибами, овощной салат

Меню с рецептами

Завтрак:

Свекольный смузи с клубникой
Ингредиенты на две порции:
Свекла молодая - 1 шт(200 гр.) Клубника - 300 гр. . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:
Все ингредиенты измельчить в блендере

Обед:

Коричневый рис с овощами
Ингредиенты на две порции:
Не шлифованный коричневый рис - 1 ст.(200 гр.) . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:

Рис нужно промыть и . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Нут в кокосовом молоке
Ингредиенты на две порции:
Нут - 100 гр. Соевый соус - 2 ст.л.(50 гр.) . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:

Предварительно нут . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Полдник:

Салат Капрезе с миндальной риккотой
Ингредиенты:
Помидоры средние - 2 шт.(350 гр.) Базилик свежий . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:
Миндаль предварительно . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Ужин:

Молодой картофель с грибами
Ингредиенты на две порции:
Молодой картофель - 1 кг. Шампиньоны - 400 гр. . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:
Молодой картофель почистить и . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Овощной салат
Ингредиенты на две порции:
Листья салата - 50 гр. Укроп - 50 гр. Петрушка - 30 гр. . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приготовление:
Все овощи нарезать произвольно. Зелень . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Список Продуктов на День V:

Крупы:

Не шлифованный коричневый рис - 200 гр.

Бобовые:

Нут - 100 гр.

Овощи и зелень:

Свекла молодая - 200 гр. Помидоры средние - 700 гр. Базилик свежий - 100 гр. Сладкий перец - 450 гр. . . . . . . оформляй подписку:
платный контент
Планируешь Жить Долго?
У нас классные идеи блюд
рецептов и секретов
здоровья и долголетия
оформляйте подписку
всего $100 в месяц

КУПИТЬ

Приятного Аппетита и Крепкого Здоровья!
ПОПУЛЯРНОЕ
Доставка Обедов
Супер Рецепты